Receita Fitness

PANQUECA DE MAÇÃ FIT

PANQUECA DE MAÇÃ FIT
Dificuldade
Fácil
Tempo de Preparo
20 Minutos
Porção
24 unid/60g

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Em seguida adicione 1 concha média de massa em uma frigideira antiaderente. Doure dos dois lados. Reserve.

Recheio: Adicione todos os ingredientes em uma panela exceto o creme de leite e leve ao fogo até que as maçãs murchem. Acrescente o creme de leite e mexa até ficar consistente.

Montagem: Coloque uma porção de recheio em cada panqueca e decore como preferir.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

Porção de 60g

Quantidade por Porção

%VD

Valor Calórico
78Kcal=328kJ
4
Carboidratos
13g
4
Proteínas
2,0g
3
Gorduras Totais
2,0g
4
Gorduras saturadas
0,9g
4
Gorduras trans
0g
-
Fibra alimentar
1,0g
4
Sódio
11mg
0
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