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A linha de Produtos Magro é a grande sensação entre o público que busca pela boa-forma e peso ideal.

No Brasil, estima-se que uma em cada três crianças (5 a 9 anos) estão com sobrepeso. Já entre os adultos, a situação se agrava, já que mais de 50% dos homens e 48% das mulheres estão com excesso de peso, e infelizmente estes números crescem a cada ano.

Sabemos que o maior índice de doenças cardíacas, diabetes e hipertensão está diretamente associada ao sobrepeso e ao consumo excessivo de açúcar.

Por isso, a Lightsweet, especialista em alimentos saudáveis e preocupada com estes índices, desenvolve a linha de Produtos MAGRO em prol da Geração Saúde.

Com sabor insuperável e indispensável na mesa de quem procura qualidade nos produtos consumidos e principalmente preocupados com a qualidade de vida.

O QUE FAZER PARA CONVIVER MELHOR COM DIABETES ?

• - Fazer refeições regulares (6 refeições ao dia) de forma a evitar flutuação dos níveis de açúcar no sangue;
• - Dê preferência aos carboidratos complexos (verduras, pães, cereais e massas), ao invés do carboidrato simples (açúcar, doces);
• - Não utilizar açúcar comum, pois tende a aumentar o índice glicêmico;
• - Não ingerir líquidos durante as refeições, apenas uma hora depois;
• - Restringir sal 2 a 3 g/dia
• - Não deitar logo após as refeições;
• - Fazer caminhadas de 30 minutos após as refeições;
• - Utilizar óleos vegetais para cozinhar os alimentos (óleos de milho, soja, canola, girassol);
• - Fazer exercícios físicos regularmente, pois são de extrema importância na manutenção de uma boa circulação sanguínea, evitando as doenças vasculares tão comuns em diabéticos.

Alimentos proibidos (devem ser evitados):

• - Açúcar, cana de açúcar, açúcar mascavo, geléias, mel, sorvetes, chocolates, doces em geral como: bolos, tortas, pudins, biscoitos, bolachas, pães;
• - Alimentos enlatados, mortadela, presuntos, queijos gordurosos (mussarela, prato);
• - Coco, amendoim, castanhas, abacate, jaca, manga, sapoti, banana prata;
• - Refrigerantes, vinho suave, cerveja, bebidas alcoólicas em geral.

Para temperar os alimentos use condimentos como limão, cebola, pimenta, salsa, salvia, alho, pimentão, folha de louro, molho de tomate, noz moscada, vinagre, orégano, azeite de oliva.

Pensando nestas restrições alimentares a LIGHTSWEET, insiste em produzir alimentos e sobremesas adequadas à necessidade especial dos diabéticos, agradando o paladar de toda a família e contribuindo para uma melhor qualidade de vida e boa forma.